7月に入ってばかりですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
梅雨に入ったと感じないうちに終わってしまい、6月後半は真夏の暑さ(*_*)一体今は何月なの？という感じでしたね。
台風が来るぞ！と構えていたら思ったより雨は降らないし(大雨の地域の方々にはお見舞い申し上げます）とにかく暑い！暑い！暑い！
水分の補給も大事ですが、塩分の不足も怖いです。アルカリイオン飲料は、糖分が多いので、そのまま飲むよりも、1.5倍に薄めた方が、吸収も良いそうです。エネルギー不足にもならないように、しっかりと食事をとることも大事ですよ。
2013年頃から日本の夏の気温が変化していっているそうです。クーラーは嫌いだから・・・などと言わずに、しっかり室内の温度の調節をして生活しないと、命にかかわります。
コロナの脅威もまた静かに忍び寄ってきているようです。身体に注意してこの暑い暑い夏を乗り切りましょう(^o^)